ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГРЕЙПФРУТА

1 мая 2014 г. в 13:00

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГРЕЙПФРУТА
Грейпфрут богат:

витаминами: бета-каротином (витамином А), группы В, витамином С, Е, РР,
минералами: кальцием, медью, магнием, натрием, марганцем, калием, фосфором, йодом, железом, кобальтом,
клетчаткой,
углеводами (сахаридами),
фитонцидами,
органическими кислотами,
пектином,
эфирным маслом,
гликозидами.

Грейпфрут и пищеварение:

улучшают пищеварение,
способствуют выработке желчи,
стимулируют работу печени,
избавляют от запоров,
способствуют очищению кишечника от шлаков и токсинов,
повышают кислотность желудочного сока,
активизируют липидный обмен (поэтому регулярное употребление грейпфрута после еды способствует потере веса).