Белковый салат на ужин!

20 декабря 2018 г. в 13:04

Белковый салат на ужин! на 100грамм - 83.12 ккалБ/Ж/У - 9.27/2.83/4.32

Ингредиенты:
1 банка консервированного тунца в собственном соку
1 банка консервирований кукурузы
3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных)
1 огурец
3 столовые ложки йогурта
1/2 чайной ложки горчицы
соль/перец
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску. Тунца помять вилкой. Порезать яйца и огурец. Все перемешать. Добавить йогурт и горчицу. При необходимости добавить специй. Готово!