Диета от Хилари Дафф

24 марта 2014 г. в 19:15

Диета от Хилари Дафф
Хилари Дафф никогда не хотела радикально похудеть. По ее словам, ей хотелось сбросить несколько лишних килограмм. Сама Хилари потом призналась, что она после похудения боялась на себя смотреть в зеркало, считая, что выглядит уродливой и истощенной. Впоследствии она осознала, что каждому человеку нужно поддерживать себя в той форме, в которой ему комфортно и применимо.

Диета Хилари Дафф основывается на отказе от жареного, сами порции уменьшены в три раза. Актриса питается по системе десерт и хлеб. Такая система предполагает, употребление оного из продуктов – то есть если хочется сладкого, то нужно отказаться от хлеба на целый день и наоборот.

Диета от Хилари Дафф включает в рацион такие блюда.

Салат цезарь.

Фруктовые и овощные салаты.

Вареные яйца с сыром фета.

Омлет.

Вареное мясо.

Постные супы.

Чай без сахара и кофе лате.

Соки.

Кускус.

Овощи на гриле.

Между приемами пищи Хилари позволяет себе перекусить горстью орехов, сыром или яблоками.